problem z

Winter wyobraź sobie że trening biegowy czy rowerowy to coś więcej niż kulturystyczne cardio 45 min. Wszystko zależy od celu i priorytetów. I tak, można mieć problem z regeneracją trenując 3x siłowo i 3-4x bieganie. Wystarczy że w planie biegowym mamy podstawowe środki treningowe jak drugi zakres, biegi ciągłe BNP, długie wybiegania, siła biegowa, [...]

Dzieki wam za odpowiedz. Tylko ze teraz mam problem z tym jaka diete stosowac zeby mi przybylo masy.

sesn jest wg mnie tylko mzoe byc problem z jedzieniem podczas pracy zalezy czy masz przerwy jedzenie nie musi byc regularne az tak ze zawsze jesz o tej samej godzinie :)

to trzeba od razu całą kwotę, czy tylko część żeby zarezerwować miejsce? bo niestety jest mały problem z finansami, dopiero dostanę pieniądze na to pod koniec lutego T.T

odetnij wora, problem z głowy ^^ co do kremów do golenia itp... to tylko zmiękcza zarost xD

odetnij wora, problem z głowy |-)

Mają b.duzo cukru w sobie... Susz dobry na sranko ..... JAk ktoś ma problem z tym

Byłam na operacji, bo mialm problem z zatokami. Nos wygladał w porzadku :)Po operacji mój nos wygląda dokładnie tak samo jak przed. Nie czekałam dlugo, jakies dwa tygodnie.

Zaden problem z poznym treningiem.Ja mam czesto trening w pracy o 3 nad ranem.Na Twoim miejscu zrobił bym odwrotnie niz kolega wyzej pisze tuz po treningu Bcaa,a przed snem białko.Bcaa bardzo szybko sie rozkłada wiec wydaje sie logiczne zaraz po treningu.Kwestia wyboru.

A ja tam nie stosuje zadnych igieł.Uzywam ampułki jako czopka i jest git. Kiedys tylko miałem problem z boldem we flakonie 20ml ale troche oliwki i jakos dało rade.

Jak dieta jest dopięta na maxa to bcaa nie jest niezbędne. Skoro masz problem z jego piciem, to nie ma co się męczyć.

Jesli chodzi o cwiczenia tymu wyciskanie francuskie, wyciskanie nomralne, etc....to przy tego typu cwiczenaich, nie prostuj lokci do konca, bo to je mocno obciaza. Musisz tez dobrze sie rozgrzewac, no i ewentualnie, mi to pomoglo na problem z nadgarstkami, wez Animal Flex'a.

Nie będę zakładać nowego tematu, może ktoś pomoże. Mam problem z dolną częścią pleców. Gdy robie coś podczas stania na przykład w kuchni (coś czytałem żeby przekładać ciężar na pośladki) i jakiś czas temu kupiłem roller. Trochę porollowałem ale widocznie gorzej na plecy wpłynęło. Od pewnego czasu ból nie ustaje. U lekarza rodzinnego dużo się nie [...]

Pierwsze co to dieta redukcyjna, nastepnie trening i wtedy suple.Fat burnera bym wywalił i dal TS albo meta burn, chrom jak masz problem z powstrzymaniem sie przed slodyczami, karnityna w dawkach 2g i wiecej dziennie.Oczywiscie do tego duzo aerobow.

wiesz niektórzy robią problem z 2cm rozstępem :] Ja mam duże jak to na plecach zwykle bywa. Jakbym miał pewność że się nie powiększą to by nie było tematu...

Cześć jestem tu nowa i mam problem z ułożeniem diety redukcyjnej chodzi mi o wyrzeźbienie brzucha a mam tkanke tłuszczową przez którą nie widac mięśni a ćwiczę juz 1.5 miesiąca mięśnie brzucha pomożecie mi ?

[...] bo sama kiedyś schudłam 25kg, więc wiem jak to jest, to niestety nadal to jest forum sportowe a nie forum 'wstaw zdjęcie tyłka i zapytaj czy jest fajny". Jeżeli ktoś ma problem z dietą, treningiem i chce dostać się poradzić w tej sprawie - przestudiować regulamin działu, wstawić ankietkę, miski i odpowiednie foty- wtedy można tutaj liczyć na [...]

trening siłowy 3x w tyg- w innym przypadku moze byc problem z przetrenowaniem :/

Ja bardzo dobrze o tym wiem ale niestety nic nie moge zrobic dla polepszenia apetytu. prubowalem dibenecozide na apetyt ale nie przynioslo zadnych efektow. Mam straszny problem z tym jedzeniem...

Jak nie ma zadnych problemow to nie musi. Po takim czasie organizm sam wrocil do normy. Jesli ma problem z fajką, depreche i ogolnie czuje sie jak kobieta to niech zrobi badanie krwi na hormony